2026年2月– date –

こんにちは。 吉川美南ライフ整骨院です。 💡 こんな症状・不安はありませんか？ ・最近つまずきやすくなった ・階段がつらく感じる ・筋力が落ちた気がする ・将来、歩けなくなるのが不安 それは 「サルコペニア」 が関係している可能性があります。 サル...

「シミって何回も通わないと変わらないんでしょ…？」 そんなふうに思っている方、実はとっても多いです。 でも実際は—— ソフトダーマは1回でも“変化を実感しやすい施術”なんです✨ 今回は 👉 ソフトダーマ1回でのシミの変化 👉 当院ならではの“効果を高め...

こんにちは。吉川美南ライフ整骨院です。 ダイエットとミトコンドリアの深い関係 今日はダイエットとミトコンドリアの関係についてお話します。 ミトコンドリアって何？ ミトコンドリアとは、身体の細胞の中にある小器官のひとつです。 1つの細胞に100～3,...

こんにちは。吉川美南ライフ整骨院です。 ダイエットに必要不可欠な「水分」 今日はダイエットに欠かせない水分についてお話しします。 💧 水は1日に 最低2リットル を目安に飲みましょう！ 水をたくさん飲むメリット ① むくみの解消 むくみは身体の水分不...

こんにちは。吉川美南ライフ整骨院です😊 今日は 「食物繊維」 についてお話しします。 🥗 食物繊維の最低摂取量 食物繊維は1日に最低18gの摂取を目標とするようにお伝えしていますが、実践できていますか？ カロリーや三大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質...