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こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです ^^ 本日から、スタッフの「独り言」を始めていきたいと思います（笑） ※ちなみに不定期です そろそろ梅雨の時期がきますね～ みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目は、「ストレス」「体...

吉川美南ライフパーソナルジムからのお知らせです。 今月で終了！！モニター募集のお知らせです。 先着20名様限定⇒残り3名 ダイエットを成功させて「第二の人生」を歩みましょう。 それでは、皆さまご一緒に「It’s Your Life 」 ・吉川美南ライフパーソナ...

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです ^^ 本日もダイエットを始めた時のストレスについてお話ししていきたいと思います。 ※今回もお客様の声を元にストレスを溜めないよう解消法をお伝えしていこうと思います。 【好きなものを食べたい編：お菓...

吉川美南ライフパーソナルジムからのお知らせです ただいまモニター募集キャンペーン中 先着20名様限定⇒残り3名様 4/1～6/30までのキャンペーンになります。 産後体型の崩れが気になる 子供を出産する前のお洋服が入らなくなった 公園に一緒に行くと立って...

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです ^^ 本日もダイエットを始めた時のストレスについてお話ししていきたいと思います。 やはりダイエット時のストレスの8割以上は食事になります。(個人的な統計ですが) 好きな食べ物は控えないといけない。外...

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです ^^ 本日はダイエットを始めた時の「トレーニングへのストレス」についてお話ししていきたいと思います。 よく、会員様から「追い込むのが嫌」「トレーニングのモチベーションがない」などのお声をいただく...

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです ^^ みなさんはダイエットを始めた時になかなか上手くいかないなぁ～と思ったことはありませんか？ 恐らく、ほとんどの方が「はい」と答えると思います。。。 もちろん原因は様々です。 ただ、最終的に原因...

吉川美南ライフパーソナルジムでは、ただいまキャンペーン中！！ キャンペーン内容 初回体験無料 カウンセリング、トレーニング体験、インボディー測定、AI姿勢分析を行います。 ご契約時最大30%OFF チラシ持ってきた方と記入はありますが、ホームページを...

ただいまキャンペーン中 実は、１周年でキャンペーンやってます！！ こんな方におすすめ 1人だとトレーニングが続かない ダイエット経験があるが諦めたことがある 体重を落としたいが痛みがあって運動できない 夏に向けて体を引き締めたい ライフジム　～l...

腹筋とは？ 一般的に腹筋と表される部分は腹直筋と言われる筋肉です。 腹側にある筋肉は4種類あります。 ①腹直筋　②外腹斜筋　③内腹斜筋　④腹横筋 腹筋が弱くなってしまうと 腹部の筋肉が弱くなってしまうと様々な悪影響があります。 ①正しい姿勢が保てな...